Fumar es un hábito común en un gran número de personas hoy en día.
Sin embargo, la mayoría de fumadores generalmente son conscientes de los problemas de salud asociados al cigarrillo. Por ejemplo, aceleración del envejecimiento en la piel, distorsión de sentidos como el gusto y olfato, riesgo de cáncer de pulmón, cardiopatías, entre muchos otros.
No obstante, a pesar del temor, el síndrome de abstinencia es una de las principales razones por las que muchos fumadores no se sienten capaces de dejar el cigarrillo. En ese sentido, la hipnoterapia o hipnosis para dejar de fumar es uno de los métodos más recomendados para abandonar este hábito. Anna Solé, especialista en hipnoterapia y coach emocional, cuenta con un programa orientado a ayudar a las personas en este proceso utilizando dicha técnica.
¿En qué se basa la hipnosis para dejar de fumar?
En líneas generales, la hipnoterapia es un procedimiento de sugestión en el cual un experto proporciona al paciente una serie de indicaciones que le permitan lograr sus metas, objetivos, así como también romper miedos y fortalecer la voluntad y la disciplina. Esta técnica se ha popularizado notablemente para ayudar a las personas a mejorar diferentes problemas en su vida, como, por ejemplo, bajar de peso o dejar de fumar.
Anna Solé explica que la hipnoterapia se centra en abordar los problemas asociados al hábito del tabaquismo. Por ende, un aspecto clave de este proceso es que la persona esté convencida de que quiere dejar de fumar.
Actualmente, la hipnoterapia es un método con gran tasa de aceptación. Esto se debe principalmente a su eficiencia, puesto que requiere menos esfuerzo que otras técnicas. Asimismo, otra ventaja clave de este proceso es que permite obtener resultados en poco tiempo.
La confianza por parte del paciente, así como la asistencia de un profesional experimentado en hipnoterapia y sobre todo hipnoterapia para dejar de fumar, son elementos claves para llevar a cabo el tratamiento.
¿Cuáles son las características del programa hipnoterapia para dejar de fumar?
Hoy en día, la tasa de éxito relacionada con dejar de fumar mediante hipnoterapia alcanza hasta un 70%. Esta técnica se ha posicionado como una referencia importante para quienes buscan abandonar el hábito de manera terapéutica, sin efectos secundarios ni medicación.
En ese sentido, el programa de hipnoterapia para dejar de fumar de Anna Solé se distingue por hacer uso de la hipnosis ericksoniana. Este método se orienta en lograr que el paciente entre en un estado mental de relajación profunda, lo que facilita el acceso al subconsciente. Una vez en ese estado, mediante la sugestión, es posible modificar los patrones y conductas que generan la necesidad de fumar.
Finalmente, la efectividad de este programa ayuda a que las personas puedan dejar de fumar en solo tres sesiones. El primer encuentro consiste en una entrevista que permite a la especialista evaluar al paciente y de allí, diseñar una terapia de hipnosis personalizada. En las sesiones siguientes, la experta conduce al individuo en su proceso de hipnoterapia para indagar las causas de la adicción y reducir su necesidad de fumar.