Hoy en día, son cada vez más las personas que se inclinan por llevar un estilo de vida saludable y por adquirir rutinas que les permitan mantenerse en forma. Una buena salud física ayuda a conservar músculos fuertes, equilibrar la mente y disciplinar hábitos en beneficio del cuidado corporal. Empezar un programa de actividad deportiva previene enfermedades, regula los niveles de energía y potencia la calidad de vida.
Para ayudar a conseguir estos propósitos, el Manual de entrenamiento GAP: Glúteos, Abdomen, Piernas, escrito por Óscar Morán, de la editorial Pila Teleña, proporciona a sus lectoras femeninas información especializada y actualizada para ayudar a superar puntos de estancamiento y pulir fallos en el desempeño de estos entrenamientos.
El Manual de Entrenamiento GAP: Glúteos, Abdomen, Piernas de Óscar Morán
El Manual de Entrenamiento GAP. Glúteos, Abdomen, Piernas está dirigido en específico al público femenino, así como a principiantes; médicos y fisioterapeutas; profesores, entrenadores y monitores; deportistas, y a los que quieren cuidar su salud. Este cuenta con claridad gráfica, permitiendo a principiantes perfeccionar sus rutinas para adquirir niveles medios y avanzados. El rigor científico de este Manual es ideal como material de consulta para médicos y fisioterapeutas, además, sus explicaciones magistrales proporcionan información de alta calidad para profesores, entrenadores y monitores de todo tipo.
La versatilidad del contenido del Manual De Entrenamiento GAP: Glúteos, Abdomen, Piernas de Óscar Morán cumple con las necesidades de deportistas de todo tipo y de aquellos que quieren cuidar su salud.
Además, para una mayor claridad y entendimiento del Manual, el libro cuenta con un diccionario de conceptos técnicos usados, así como trucos, ayudas, recomendaciones y explicación de las lesiones más comunes y cómo prevenirlas y tratarlas.
La importancia de los manuales de entrenamiento
Los manuales de capacitación son importantes porque prescriben los pasos a seguir y permite a los aprendices mantenerse seguros, fortaleciendo sus habilidades de manera autónoma y correcta. Además, capacitar a los nuevos instructores sobre sí mismo o sobre otros miembros del personal antes de dictar una clase garantiza la calidad de la misma y amplía tanto el bagaje conceptual como práctico de la destreza.
Por un sin número de razones, este tipo de materiales educativos disponibles para los aprendices, hace que su capacitación sea más efectiva y permite desarrollar en ellos una experiencia integral.
Aquellas personas interesadas en comprar el Manual De Entrenamiento GAP: Glúteos, Abdomen, Piernas de Óscar Morán pueden hacerlo a través de la página web de la editorial Pila Teleña. Allí, los usuarios encontrarán ese Manual y un amplio catálogo de recursos para complementar sus entrenamientos.