El yoga es una disciplina muy practicada a nivel mundial por los muchos beneficios que ofrece, como la reducción del estrés e insomnio, mejorías en la concentración y coordinación, etc.
Aunque algunos lo practican para obtener dichos beneficios y mejorar su estado mental y físico otros lo toman como una práctica más profesional y buscan aprender todo del yoga. Para este tipo de practicantes y curiosos, yogaavanzado.com ofrece información online detallada sobre el yoga avanzado, así como recursos, clases y un servicio profesional de contacto o atención personalizada.
¿Qué es el yoga avanzado y dónde aprenderlo?
Un punto clave para determinar si una persona está o no en un nivel avanzado de yoga es la capacidad que tiene para dominar las asanas y secuencias. El objetivo principal de las asanas es adquirir un mayor control de la mente a través del cuerpo y para lograrlo se necesita seguir una respiración más fluida y natural.
Por lo tanto, la respiración también será clave para llegar a un nivel más alto en cualquier tipo de práctica de yoga. En la web yogaavanzado.com, recomiendan 2 cursos que son ideales para conseguir este nivel una vez se ha alcanzado el principiante e intermedio. Estos cursos son el RYT-200 y el RYT-500, donde se aprenden técnicas básicas y avanzadas de asana, pranayama y meditación.
De igual manera, en ambos se estudia anatomía, humanidades y aspectos profesionales que debe adoptar cualquier yogui. Además, entregan certificados de Yoga Alliance.
También cabe destacar que yogaavanzado.com menciona el asistir a clases semanales en España de yoga avanzado, siempre teniendo en cuenta los profesores, estilos, si ofrecen guía continua y cercana, etc.
Recomendaciones para lograr la máxima eficiencia en el yoga avanzado
El objetivo de yogaavanzado.com es brindar a los yoguis la información necesaria para que sepan cómo empezar su camino en la obtención del nivel avanzado de yoga. Con este fin, menciona varios consejos que estas personas deben tener en cuenta como, por ejemplo, buscar un maestro experimentado que ofrezca guías y métodos profesionales.
De la misma manera, es importante que el profesor de yoga realice un seguimiento constante del avance del estudiante. Además de esto, la web recomienda a los yoguis no tener prisa en el aprendizaje, perseverar, respetar sus límites y aceptar sus debilidades y fortalezas.
Asimismo, es fundamental que los estudiantes trabajen el pranayama y meditación, al igual que las asanas, marquen metas u objetivos claros y consigan un mayor equilibrio mental. Por otra parte, yogaavanzado.com muestra a los usuarios una serie de posturas a dominar que les permitirán alcanzar un nivel experto de asanas, las cuales pueden visualizar de forma gratuita en la web.
En yogavanzado.com, las personas pueden encontrar mucha información como textos, imágenes, cursos, guías y enlaces que les permitirán saber todo sobre el yoga avanzado. A su vez, los yoguis cuentan con un formulario de contacto, mediante el cual pueden realizar preguntas a los creadores del sitio web.